vitamina C

La vitamina C o ácido ascórbico es esencial en la alimentación de los seres humanos porque ayuda al organismo en la absorción del hierro y el calcio.

La celulitis puede dar un aspecto antiestético a las piernas. Para hacer frente a estos problemas la alimentación juega un papel determinante.

La sandía tiene la capacidad de hidratar la piel, también reduce los signos de la edad tales como el cansancio, esto gracias a las vitaminas que tiene.

En esta temporada de resfriados y gripes, protégete reforzando tus defensas con estos 5 alimentos

¿Quieres darle un toque luminoso a tu piel? Aprende a preparar esta mascarilla de pepino y disfruta de una piel suave, hidratada y luminosa.

La fibra es necesaria para ayudar a nuestro cuerpo a acelerar el proceso de digerir los alimentos que comemos.

Para saber si necesitas vitamina C, es necesario que prestes atención a tu humor, tus niveles de estrés y a las enfermedades en las encías.

Saber cuáles son los beneficios del kiwi te convencerá para que incluyas este fruto, proveniente de Nueva Zelanda, en tu dieta.

Las manzanas tienen muchos beneficios para la salud. Estas te ayudarán a reducir de peso y tener menos alergias.

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