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¿Cuantas frutas y verduras debes comer?, la verdad es que deben estar en tu dieta, pero los beneficios los encontrarás en pequeñas porciones.

Conoce 4 tipos de planchas con las que podrás trabajar diferentes partes de tu cuerpo como el abdomen, brazos y piernas. Conoce estos grandes ejercicios.

¿El matrimonio engorda?, aunque tal vez no sea algo nuevo, hay algo de verdad cuando las personas dicen que subieron de peso al aceptar contraer matrimonio.

¿Cómo encontrar el gimnasio perfecto?, la verdad es que el lugar ideal puede ser difícil de encontrar pero nosotros te damos algunos consejos para…

¿Cómo utilizar la avena para la salud?, la verdad es que el consumo de este cereal puede traerte demasiados beneficios a tu salud. Conoce algunos de ellos.

¿Conoces el caso de Jessica Kimber Enslow?  Esta mujer es madre de siete hijos y a sus 43 años posee una figura espectacular, su dieta y su rutina fitness no…

¿Cómo surgió el método pilates? ¿Sabías que se originó como una técnica de rehabilitación? ¿Tú por qué practicas pilates?

Nuestras mascotas nos alegran los días por ser fieles acompañantes, pero también podemos hacer ejercicio con ellos y no hablamos de salir a pasear...

El buceo con tubo o Snorkeling es una gran opción para las personas que buscan una actividad deportiva pero divertida a relizar este verano.

El rider profesional británico no conoce límites. Tanto es así, que un paseo en bicicleta protagonizado por él, es una montaña rusa de emociones.