ejercicios

Experto recomendó a la población realizar ejercicios moderados y no de alta intensidad en casa, con un calentamiento previo para evitar daños musculares e…

Para ejercitar los pectorales en el gimnasio debes usar una banca de peso olímpico y mancuernas.

Cambia un poco la rutina y prueba con estos ejercicios de moda para el 2014. Después de las fiestas de fin de año, es necesario que retomes las actividades…

Sólo uno de cada cuatro adolescentes norteamericanos de entre 12 y 15 años cumple las recomendaciones: una hora o más de ejercicio moderado al día.

Cuando haces ejercicio es importante que te mantengas bien hidratada. Así que mejor prepara estas bebidas energéticas para ir al gym y aumenta tu…

Pareja y ejercicios, ¡la mejor combinación! Añade un incentivo en tu actividad física con esta rutina de ejercicios para hacer en pareja. ¡Presta atención!

Adelgazar después de las fiestas no es tan difícil como parece, solo es necesario tener un poco de determinación y cambiar algunos hábitos.

¿Quieres que ejercitarte sea más fácil? Acá te compartimos algunos de los mejores consejos para ir al gimnasio. ¡Te harán todo más fácil!

¿Sabes cómo hacer yoga facial? Recupera la firmeza y elasticidad de tu rostro con unos simples ejercicios que puedes practicar en cualquier lugar.

Te compartimos un video en el que se ve a Liam Payne hacer ejercicio en una plaza de Nueva York.