ejercicios

Si tienes planeado viajar a la playa, te proponemos unos ejercicios para lucir el bikini a la perfección. Sigue esta sencilla rutina y mírate espectacular.

¿Ya practicas yoga? Ahora te contamos de los beneficios de hacer yoga desnuda para que te animes a aprovechar al máximo los ejercicios de esta práctica.

¿Quieres unos ejercicios para quemar la grasa abdominal? Aquí te decimos qué rutina puedes hacer para marcar más tu abdomen y lucir tus curvas. ¡Toma nota!

Más de la mitad de adultos mexicanos reportaron no hacer ejercicio en una encuesta de actividad física que pretende mejorar la salud y combatir enfermedades.

Para tener un entrenamiento efectivo, es importante que sigas las instrucciones adecuadamente y le prestes atención a lo que haces antes y después del…

Las manos son muy propensas a sufrir de dolores o tensiones que dañan la movilidad. Pon en práctica estos ejercicios para fortalecer las muñecas y hazlas…

¿Ya conoces la rutina de ejercicios que hace Shakira? Baja de peso como lo hizo esta cantante colombiana y luce un cuerpo espectacular. ¡Toma nota!

Para conseguir un abdomen marcado, es necesario que ejercites los músculos de todo tu cuerpo y hagas entrenamiento cardiovascular.

El presidente Vladimir Putin ordenó realizar ejercicios militares con enormes contingentes de efectivos en el oeste de Rusia.

Relaja tu cuerpo y realiza esta rutina de ejercicios para quitar el estrés. ¡Olvídate de los problemas y continúa con tus actividades sin dolores! ¡Toma…