ejercicio

Aunque para algunos no es algo bueno, es muy bueno hacer ejercicio cuando se está resfriado. La actividad física fortalece el sistema inmunológico.

Evitar las piernas cansadas después de correr no es tan difícil. Aquí te damos algunos consejos que te ayudarán a hacerlo de forma sencilla.

Conocer cuáles son los horarios ideales para consumir tus alimentos te ayudará no sólo a bajar de peso sino a mejorar la salud ¡Toma nota!

Victoria Beckham dio a conocer por medio de una foto cómo trabaja y se ejercita al mismo tiempo a causa de su ocupada vida y sin quitarse los tacone.

Hacer ejercicios para fortalecer las rodillas te ayudará a prevenir lesiones en esta zona durante los entrenamientos.

¿Conoces los beneficios de hacer ejercicio durante la menstruación? Si aún no los conoces, aquí te los contamos. ¡No dejes que esos días te hagan salir de la…

Una reciente investigación de fertilidad masculina señala que los hombres que hacen ejercicio producen mejor semen que los hombres sedentarios.

La carne roja contiene una sustancia llamada carnitina, que resulta muy dañina para el corazón. Aquí te contamos por qué.

Para que tu primer día de gimnasio sea un buena experiencia, debes llevar ropa cómoda y evitar rutinas demasiado largas.

Los calambres se producen debido a una contracción dolorosa e involuntaria de un grupo muscular determinado, luego de hacer ejercicio o movimientos…