Porqué dormir bien te hace más productiva
Aunque parezca increíble, dormir bien te hace más productiva. Dormir tus ocho horas al día y estar bien descansada hacen la gran diferencia.
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¿Insomnio? 10 secretos para dormir bien durante la noche
La Escuela de Medicina de Harvard ha revelado una serie de secretos para lograr un plácido sueño cada noche. Aquí los mejores consejos para dormir bien.
Consejos para dormir bien y combatir el insomnio
En ocasiones el estrés, el trabajo y la familia ocasionan que no podamos dormir bien. A continuación te damos algunos consejos para combatir el insomnio
¿Cuántas horas necesitamos dormir según nuestra edad?
Sabemos que dormir bien es fundamental para el buen funcionamiento de nuestro organismo, pero ¿cuánto debemos dormir de acuerdo a nuestra edad?
¿Sabías qué dormir bien te hace más inteligente?
Aunque algunas personas pueden considerarlo una pérdida de tiempo, dormir es más importante de lo que creemos y aumenta nuestra inteligencia
5 beneficios de dormir desnudo
Dormir desnudo puede ser muy cómodo y hasta erótico, pero además tiene muchos otros beneficios. Aquí te decimos algunos
Cómo dormir bien en pareja
Si creíste que dormir con tu pareja era algo de ensueño, pero no siempre logras descansar, ¡aquí te decimos cómo dormir bien en pareja! ¡Entérate!
Dormir bien ayuda a ordenar las ideas
Especialista advirtió que dormir bien es fundamental para lograr que el cerebro organice de forma adecuada ideas e información. ¡Entérate de las razones!
Dormir bien evita riesgos en la salud
Experta resaltó la importancia de dormir bien para evitar riesgos a la salud, ya que el inadecuado descanso trae consigo afecciones físicas y emocionales.