descanso

A veces nos cuesta trabajo dormir por las noches y eso puede complicar nuestras actividades, te damos algunos consejos para lograr descansar.

Si últimamente te ha costado trabajo conciliar el sueño tenemos para ti algunos consejos para que puedas descansar y recuperar esas noches sin dormir. …

La conductora se deshace de teorías sobre su ausencia durante algunos días en Ventaneando y revela la verdadera razón. Pati Chapoy estuvo fuera de la…

¿Funciona monitorear el sueño?, esto es algo que se ha puesto de moda, gracias a que los monitores de actividad física ofrecen información del sueño.

Un tercio de nuestro día lo pasamos durmiendo, o eso deberíamos hacer. Dormir bien y dejar reposar nuestros músculos y nuestra mente ¡es muy importante!

La escuela y las actividades diarias pueden ser un tanto abrumadoras para tus hijos, es por eso que necesitan descansar.

No hay trabajo o actividad que no provoque estrés pero cuando éste es excesivo puede tener consecuencias fatales. Mejor tómate unas vacaciones.

Si la comida fuerte que se hace es en la noche puede provocar sentirte pesada y no permitir que concilies el sueño tan fácilmente.

Aprender el hábito de levantarse temprano cuesta menos de lo que crees si sigues estos consejos para hacer que tu sueño sea lo más reparador posible

Dormir desnudo puede ser muy cómodo y hasta erótico, pero además tiene muchos otros beneficios. Aquí te decimos algunos