¿Quieres bajar algunos kilos? Lo más probable es que hayas considerado el ayuno intermitente, una técnica para perder de peso que se ha ido popularizando.
Se acerca la Cuaresma y aún no sabes qué penitencia puedes o debes hacer para esta época. Aquí te proponemos algunas penitencias productivas y positivas.
Ayunar es bueno para el cuerpo, siempre que sepas cómo hacerlo correctamente. Conoce los beneficios del ayuno y prepárate para aprovecharlos al máximo.