Obesidad infantil se debe a malos hábitos de consumo
La obesidad infantil se combate con una dieta balanceada en la que se excluya la comida chatarra y se implemente actividad física.
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actividad física
Mantente activa para prevenir la pérdida de la memoria
Para evitar la pérdida de la memoria te damos algunos consejos para prevenirla. Mantenerse en actividad tanto física como mental ayuda mucho.
¿Cómo realizar una actividad física sin ir al gimnasio en 10 sencillos pasos?
En el marco del Día Mundial de la Actividad Física que se celebra el 6 de abril, te dejamos 10 ejercicios para mantenerte activo sin ir al gym.
Las actividades físicas deben fomentarse desde temprana edad
Establecer actividades físicas desde temprana edad es de gran importancia para fomentar hábitos saludables, que creéme, perdurarán toda la vida.
Los 10 accidentes más comunes durante el sexo
El sexo requiere de una gran actividad física y en ocasiones esta práctica, puede ocasionar algunos accidentes musculares. Aquí te decimos los más comunes
Beneficios del ejercicio en adultos mayores
La Secretaría de Salud (SSA) destacó que los beneficios del ejercicio en adultos mayores reduce el riesgo de muertes por enfermedades crónicas no…
¿Se puede hacer ejercicio estando resfriado?
Aunque para algunos no es algo bueno, es muy bueno hacer ejercicio cuando se está resfriado. La actividad física fortalece el sistema inmunológico.
¿Por qué es importante hacer ejercicio?
Es importante hacer ejercicio, ya que al poner nuestro cuerpo en movimiento ayudamos a prevenir problemas en los huesos y corazón.
¿El sedentarismo envejece?
Una reciente investigación señala que el sedentarismo envejece. Esto debido a que las células de nuestro cuerpo se deterioran cuando estamos sin actividad.
Qué es el Body Jam
Si tienes pasión por el baile y te gusta ejercitarte, el Body Jam es lo tuyo. Conoce esta nueva alternativa a las tradicionales clases del gimnasio.