El agua es esencia de la vida y es algo indispensable para tus células. Entre el 60% y 70% de tu cuerpo esta compuesto de agua, si quieres sobrevivir nunca te puede faltar el agua.
Los beneficios del agua pura son bastantes pero los más importantes son:
– Beneficioso para los riñones, sin agua no funcionan, aparte que evitan los cálculos renales.
– Ayuda al cerebro, con el agua que fluye en tu cuerpo así es como reacciona eficientemente.
– Hidrata tu piel y le da más elasticidad, esto da más luminosidad a tu piel.
– Pérdida de peso, te quita el apetito, ayuda a consumir menor calorías y acelera el metabolismo en un 30% al beber 2 vasos de agua.
– El agua ayuda a tu corazón, disminuyendo el riego de contraer una enfermedad cardíaca.
– Si tienes fatiga, el agua te puede dar la energía que necesitas ya que le da oxígeno a la sangre.
– Cuando haces ejercicio y tomas agua, tu cuerpo automáticamente regula la temperatura a medida que el sudor se evapora y el cuerpo se enfría.
Para recibir estos beneficios toma por lo menos 8 vasos diarios.
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Tauro 20 abril – 20 mayo
Persona prudente, perseverante, práctica, segura de sí misma, con fuerza de voluntad, honrada.