La aromaterapia es una terapia alternativa que emplea aceites esenciales o líquidos aromáticos de plantas, cortezas, hierbas y flores los cuales se frotan en la piel, se inhalan, se ingieren (en algunos casos específicos) o se añaden al agua del baño con el fin de promover tanto el bienestar físico como psicológico.
En este caso te compartimos CINCO esencias que te ayudarán a liberar el estrés y a relajarte:
- Lavanda: es un poderoso relajante, te ayudará a dormir mejor y a equilibrar situaciones tensas. También ayuda a fortalecer el sistema inmune.
- Mirra: limpia los espacios de energías negativas y ayuda a relajar.
- Sándalo Pachuli: armoniza y ayuda a controlar el estrés.
- Té limón: abre la parte psíquica y mística, es relajante. Fortalece las vías respiratorias.
- Mandarina: Mejor el estado anímico.
Lo ideal que elijas la esencia dependiendo el aroma que más te guste, de esta forma lo disfrutarás y te ayudará más fácilmente a relajarte.