Durante la época de frío es más común contagiarse de gripe. Aprende a prevenir y combatir esta enfermedad con unos sencillos remedios caseros. ¡Toma nota!
Para abrir tus vías respiratorias y evitar la congestión nasal, calienta un poco de agua con hojas de eucalipto y aspira el vapor.
Unos remedios caseros que nunca fallan para curar la gripe son los líquidos calientes, especialmente los tés. Intenta con té de ajo, té de manzanilla, té de limón o té de jengibre.
Pon a hervir una cucharada de jengibre fresco en 1 taza de agua. Puedes agregar limón y miel. Esta bebida tiene propiedades analgésicas, antipiréticas y antibacteriales.
La miel es un expectorante natural muy útil para aliviar los síntomas de la gripe. Toma varias cucharadas de miel de abeja o dilúyelas en agua.
No olvides consumir frutas cítricas para fortalecer tu sistema inmunológico con vitamina C. Mantente en reposo para que tu cuerpo use la energía que tiene en combatir la enfermedad.