Cuando el estrés inunda tu vida, es un buen tiempo para preparar estas recetas de bebidas que te ayudarán a quitar y controlar esta reacción física y mental.
El estrés parece estar más allá de nuestro control, pero no hay nada como una bebida para calmar esas inquietantes situaciones que nos agobian. ¡Toma nota!
Bebida antiestrés #1
- Licua 1 manojo de perejil, 2 ramas de apio, ½ manojo de espinaca y 4 hojas de lechuga.
Bebida antiestrés #2
- Licua 1 taza de fresas, 1 pera verde, 1 plátano, 1 cucharada de levadura de cerveza y 1 taza de yogur natural.
Bebida antiestrés #3
- Licua 1 vaso de leche caliente, 2 cucharadas de semillas de girasol, 2 cucharadas de pasas y 1 cucharada de miel de abeja.
Bebida antiestrés #4
- Licua ½ pepino y 2 ramas de apio en ½ vaso de agua.
Bebida antiestrés #5
- Licua 5 fresas, 1 vaso de leche, 2 cucharadas de granola, 1 plátano y 1 cucharada de miel.
Te recomendamos preparar estas bebidas por la mañana y beberlas durante el desayuno. Así, lograrás evitar el estrés desde tempranas horas.
Además de darte energías positivas, estas recetas son excelentes para mantener la salud del cuerpo.