¿Sabías que? El agua de avena sirve para adelgazar ya que elimina las toxinas. Te ayuda a bajar de peso y deshacerte hasta de 7 kilos al mes.
Lo mejor es que no descuidas tu alimentación ni pones en riesgo tu salud. ¡Sigue esta sencilla receta para prepararla!
Ingredientes:
- 3 litros de agua
- 1 taza de hojuelas de avena
- Miel
Procedimiento:
- Licúa la avena con un poco de agua y pon a hervir por 5 minutos.
- Deja enfriar y, si no te gusta la consistencia, puedes colarla.
Agrégale una cucharada de miel para que el sabor sea más agradable. Recuerda que debes beber dos vasos al día de agua de avena, especialmente antes de desayunar.
No olvides tener una dieta sana y continuar con tu rutina de ejercicios. Verás que tu estómago se hinchará menos, tu metabolismo se regulará y tendrás menos antojos.