¿Qué alimentos siempre debes mantener en tu hogar? Si tienes alguno de estos en tu refrigerador, no pasarás hambre.
Vives sola o no tienes quién cocine, se acerca fin de mes pero todo tu dinero se fue en un lindo par de zapatos que no podías dejar de comprar ya que estaban en oferta y tu mueres de hambre ¿Suena familiar? La verdad es que a muchas nos puede pasar, sin embargo cuando hagas tus compras recuerda incluir ciertos alimentos que se asegurarán de que siempre tengas algo rico que comer.
Mantequilla de maní:
- Lo puedes combinar con: Galletas, manzana, salsa picante, canela, yogur griego, banano, pan tostado, leche, pasta, miel.
- Toma rebanadas de manzana o banano y úntalas con mantequilla de maní para un rico snack.
- Unta en galletas de soda o integrales.
- Mezcla con yogur griego y/o miel.
- Mezcla con espagueti y salsa tabasco.
- Mezcla con leche, banano y canela para un rico smoothie.
Queso:
- Lo puedes combinar con: Muffins, salsa de tomate, manzana, tortillas, crema agria, pan tostado, nachos.
- Mezcla con nachos, salsa y crema agria.
- Vierte queso en una tortilla y calienta en el microondas para un rápido snack.
- Con pan puedes hacer un grilled cheese.
- Mezcla un muffin con salsa y crema agria para una pequeña pizza mexicana.
- Haz pequeños sándwiches con rebanadas de manzana y queso (coloca un palillo)
Huevo:
- Lo puedes combinar con: Queso, arroz, salsa de tomate, ajo, cebolla, tortilla, salsa picante, salsa de soja, pasta.
- Añade queso, ajo y cebolla para un omelette.
- Añade un huevo crudo y mucho queso parmesano a un espagueti mientras lo cocinas.
- Añade huevos revueltos a tu tortilla y sazona con salsa picante.
- Toma tu arroz cocido y añade un huevo frito, salsa de soja y si puedes aceite de ajonjolí.
- Calienta la salsa en una sartén, añade ajo y cebolla picada y añade dos huevos para cocer.
Pasta:
- La puedes combinar con: Pimienta negra, mantequilla, ajo, huevo, queso, aceite de oliva, tomate.
- Añade queso parmesano y pimienta negra.
- A lo anterior puedes añadir aceite de oliva y ajo.
- Encima a lo anterior puedes añadir mantequilla.
- Puedes tener todo lo anterior y añadir un huevo y un tomate picado o solo eso.
Recuerda siempre tener a la mano tus condimentos favoritos para que todas tus comidas tengan mejor sabor sin tener que añadir más ingredientes. Con estas comidas tu lista de compras será mucho más económica.