¿Sabías que? El 70 % de las mujeres padece de ansiedad y estrés. Pero no todas logran reconocer los síntomas de la misma.
Entre molestias físicas y cambios de humor, las mujeres solemos atribuir los síntomas a otras cosas menos a esta enfermedad que puede volverse algo crónico y afectar la salud.
Síntomas del estrés
- Frecuencia cardíaca rápida.
- Nerviosismo y tensión muscular.
- Insomnio.
- Necesidad frecuente de orinar.
- Sudoración.
- Boca seca.
- Respiración rápida.
- Mareos y temblores.
Una baja dosis de estrés cada cierto tiempo es algo normal. Pero si detectas que estos síntomas se vuelven algo frecuente es mejor que busques ayuda para mantenerte relajada y mejorar tu estado de vida.