Las várices, patología común en las mujeres que se manifiesta en pies y piernas, son venas hinchadas que sobresalen de la superficie de la piel, aunque también existen algunas que son profundas, más grandes y no visibles, dijo el especialista Manuel Humberto Vargas Contreras.
El coordinador médico del Hospital General de Zona IV número ocho del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Ensenada, agrega que no sólo se presentan en las piernas, sino también afectan la región anal y los testículos, por lo que las mujeres deben prevenir los riesgos ante las posibles complicaciones.
Los síntomas más comunes de este padecimiento son una sensación de pesadez, cansancio, hinchazón, comezón, calambres y en fases más avanzadas, aparecen úlceras venosas, dermatitis o sangrado.
Pero también hay factores que incrementan el riesgo de desarrollarlas, como antecedentes familiares, tabaquismo, uso prolongado de pastillas anticonceptivas, falta de ejercicio, algunas actividades, el embarazo y la vida sedentaria.
Cuando las venas pierden elasticidad se ensanchan, dilatan y se vuelven incómodas ya que la sangre se acumula y ejerce presión sobre las paredes de las extremidades inferiores. Debido a esta razón, las piernas son especialmente más vulnerables.
Si hay antecedentes familiares, lo mejor es prevenir.
La prevención es especialmente importante cuando se tienen antecedentes familiares o existen factores de riesgo que hacen posible su aparición. Por eso es muy importante seguir un tratamiento en los casos de venas desarrolladas y en las que se quieren evitar futuras complicaciones.
¿Qué hacer? Aquí te pasamos algunas recomendaciones para prevenir esas molestas várices: utilizar medias de compresión, aplicar baños de agua fría en las piernas y no permanecer de pie durante mucho tiempo. Procura no usar ropa muy ceñida, caminar, evitar la exposición al sol durante largas horas y, definitivamente, combatir el sobrepeso u obesidad.
¡Y ya lo sabes! Nada como una buena rutina de ejercicio, la cual te mantendrá en óptima condición física, con una mejor circulación sanguínea y un buen metabolismo. ¡Hazlo por ti!