La palabra de moda aparte de fitness es “healthy” en especial para las mujeres, que día a día estamos en la búsqueda de una vida saludable para mantenernos en forma.
Una de las redes de moda es sin duda Instagram, un escaparate para mostrar nuestras mejores habilidades fotográficas que reflejan nuestro día a día sin tanto texto sólo con imágenes.
También, Instagram se ha convertido la plataforma favorita de las mujeres tanto las que dan consejos como las que nos encanta seguirlos.
Te recomendamos a las instagramers healthy más populares y destacadas que consideramos tienen un merecido follow:
@kayla_itsines
Kayla Itsines es una entrenadora personal que creó el programa BBG (Beach Body Guide) y con el que ha logrado poner en forma a miles de chicas. Sube fotos del antes y después que le envían sus clientes causando furor entre todas las que desean bajar de peso.
Cuenta con más de 6 millones de seguidores que estamos pendientes de su alimentación y ejercicios para una vida healthy.
@saschafitness
La venezolana Sascha Barboza es una coach de fitness y nutrición que se popularizó por la pérdida de peso que adquirió en el embarazo de su hija Avril. Durante un año documentó cada receta y cada ejercicio para motivar a sus seguidores para que adoptaran su estilo de vida fitness. Cuenta con más de 2 millones de seguidores.
Mujeres saludables
@toneitup
Un par de gurús del fitness que no podemos dejar de seguir en instagram son las hermanas Karena y Katrina quienes son reconocidas por compartir rutinas de ejercicios, recetas y tips para bajar de peso mostrando el antes y el después de los seguidores que han implementado sus consejos.
@fitnessontoast
Faya Nilsson es una sueca que es reconocida por su blogger “Fitness on Toast” que fue creado en el 2013. Ahí comparte recetas saludables, consejos nutricionales, tips de entrenamiento y también habla de moda y viajes.
@iza_goulart
Otra instagramer famosa que ha inspirado a muchas mujeres a través de esta red social es sin duda la brasileña Izabel Goulart. Ella es la modelo y ángel de Victoria’s Secret quien comparte su régimen diario de ejercicio que consta de yoga, pilates, kick boxing y correr. Con su ya famoso hashtag #BodyBylza puedes encontrar sus diferentes workouts.
El reto será seguir a alguna de ellas, tomar sus consejos y claro llevar una vida más saludable. No olvides compartirnos tus resultados.