El neumólogo y médico internista del IMSS en Jalisco, Rubén Santoyo Ayala, dijo que el insomnio constituye el trastorno del sueño más frecuente entre la población y se estima que hasta 40% ha padecido algún episodio de dificultad para dormir en algún momento de su vida.
Expresó que de esta estadística, aproximadamente 15 por ciento sufre de insomnio crónico caracterizado por falta de sueño a la hora del descanso nocturno o por el registro de los llamados microdespertares a lo largo de la noche.
Señaló que aproximadamente 8 por ciento de los pacientes con problemas de insomnio recurre a la automedicación y al abuso de somníferos, los cuales además de crear dependencia genera tolerancia física, “es decir que la persona requiere de dosis mayores para conseguir el efecto narcótico”.
Manifestó que uno de los sectores que más recurre al consumo de medicamentos para dormir es el de adultos mayores, derivado de que la población mayor concilia hasta 30% menos el sueño en esta etapa de su vida.
Subrayó que el insomnio va relacionado a una serie de factores de tipo externo o ambiental, como hábitos nocivos, el consumo y abuso de alcohol, drogas, café y tabaco, o se asocia a estados emocionales como el estrés, la depresión o ansiedad.
Agregó que una adecuada calidad del sueño, además de ser una actividad cerebral necesaria para el funcionamiento del organismo, constituye un mecanismo en el que se activan diversas hormonas como la del crecimiento, los estrógenos en las mujeres y la testosterona en el hombre que regulan prácticamente todas las funciones del ser humano.
Explicó que el tiempo que una persona debe dormir varía conforme a la edad, “por ejemplo un recién nacido puede requerir hasta más de 15 horas de sueño al día, en tanto un adulto alrededor de ocho horas diarias, y una persona de la tercera edad únicamente seis”.