Ya conocerás los beneficios de beber agua. Pero, ¿conoces la importancia de beber agua durante el embarazo? Tomar más de 2 litros diarios te ayudará a ti y a tu bebé. Acompañada de una dieta adecuada, ejercicios especiales y un buen descanso te mantendrás en excelentes condiciones durante el período de gestación.
Es importante beber agua durante el embarazo, sobre todo si es época de verano. No solo previenes la deshidratación sino también de falsas contracciones.
El estreñimiento aumenta durante el embarazo y si no tomas la cantidad suficiente de agua se puede agravar la situación. Evita hemorroides e infecciones urinarias.
Las sales minerales que contiene el agua ayudan a reducir la hinchazón y cansancio de las piernas. Estudios han comprobado que con la ingesta diaria de este líquido ayuda a aliviar la hipertensión durante el embarazo.
Ahora que ya conoces la importancia de beber agua durante el embarazo, toma tus precauciones y lleva siempre contigo una botella.