Si estás acostumbrada a comidas pesadas por la noche, ¡es momento de optar por cenas light!
Dale un descanso a tu cuerpo y amanece con el estómago desinflamado preparando estas ideas de platillos bajos en calorías.
Recetas de cenas livianas y ligeras
- Galletas con atún y tomate.
- Sándwich con lechuga, tomate, espárragos con huevo duro y atún.
- Ensalada verde con espárragos, hongos y huevo duro complementado con tostadas integral y un yogur natural.
- Berenjena y calabacín a la plancha con una pera como complemento.
- Filete de pavo a la plancha y un plato de piña fresca.
- Ensalada verde con huevo duro y queso fresco, complementado con un tazón de fresas.
- Ensalada verde con arroz, pollo y fruta.
- Ensalada verde con nueces y trozos de naranja acompañada con pesado blanco a la plancha y kiwis.
Y tú, ¿qué otras cenas light nos recomiendas? Estas son recetas sencillas de preparar y verás que lograrás mantener tu figura esbelta sin necesidad de pasar hambre.
Además de mantener una dieta equilibrada para bajar de peso gradualmente.