Algunas mujeres quisieran con medir unos centímetros más de estatura y verse más altas. Si eres una de ellas, te recomendamos esta rutina de ejercicios que te ayudará a crecer. ¡No importa la edad que tengas, es bastante efectiva!
Ponte de pie con los pies juntos y coloca una barra sobre tus hombros. Levántala lo más que puedas y mantente así por 5 segundos. Regresa a la posición normal y respira.
Otro ejercicio para crecer es pararte con los pies separados, entrelaza los dedos y estira los brazos hacia arriba. Flexiona hacia tu lado derecho manteniendo firme las piernas, regresa a la posición inicial y flexiona hacia la izquierda.
Ponte de pie con los pies juntos y las manos en la cadera. Inclínate hacia atrás lo más que puedas y regresa a la posición original.
Si sigues esta rutina de ejercicios conseguirás unos centímetros más de estatura de forma natural.