¿Sabías que? El 6 de mayo se celebra el Día Mundial de la Actividad Física para motivar a las personas a hacer ejercicio y cuidar la salud.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) asegura que la falta de actividad física es el cuarto factor de riesgo de mortalidad en todo el mundo.
Difundir los beneficios de hacer ejercicio y hacer conciencia para motivar a ejercitarse son unas de las principales ideas de esta celebración.
Por eso, el Día Mundial de la Actividad Física es la ocasión ideal para hacer cualquier tipo de actividad física, ¡la que más te guste!
Recuerda que, con tan solo 30 minutos de ejercicio al día y una dieta balanceada puedes prevenir enfermedades cardiovasculares, diabetes, osteoporosis, cáncer de colon, sobrepeso y obesidad.
Entonces, ¿celebrarás el Día Mundial de la Actividad Física?