El orégano es una de las hierbas aromáticas que más se usan en la cocina italiana, pero no solo es importante por su aroma y su sabor. Te compartimos algunos datos interesantes del orégano para que lo incorpores a tu dieta de forma regular.
- El orégano tiene vitaminas E y K, hierro, calcio, manganeso y ácidos grasos omega.
- Es antibacteriano. En especial el aceite de orégano que tiene carvacol, un compuesto antimirobiano.
- El orégano es utilizado para curar dolores gastrointestinales, dolor de oído, bronquitis, dolor de cabeza y muchos otros.
- Es un anticancerígeno. El orégano detiene la proliferación de las células cancerígenas, en especial en pacientes con cáncer de mama.
- Es un antinflamatorio. Por su contenido de beta-cariofilina el orégano es un antinflamatorio natural.
Como puedes ver, el orégano es una hierba con muchas propiedades beneficiosas para la salud de los seres humanos. Te aconsejamos que lo incluyas en tu dieta para mantenerte saludable.
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