Muchas creemos que después de sudar en el gimnasio, nos hemos ganado el permiso de comernos un snack. Sin embargo, las cosas no son tan fáciles: es sencillo sobrestimar cuántas calorías quemamos en una sesión e infravalorar las que contienen los alimentos.
En comparación con el acto de dormir, en el que también se queman algunas calorías, incluso algo tan simple como sentarse frente a una computadora, mascar chicle o leer un libro son equivalentes a comer algunos modestos tentempiés.
Una hora nadando equivale a quemar 5.5 latas de Coca Cola. (Foto: Especial)
Montar una bicicleta durante una hora equivalen a las de 2.9 donas. (Foto: Especial)
Masticar chicle durante una hora te hará eliminar las calorías de una papa Pringle que comiste en 5 segundos. (Foto: Especial)
Con una hora sentada frente a la computadora, estarás quemando la cantidad de calorías de la tercera parte de una barra de chocolate Snickers. (Foto: Especial)
Con una hora de sexo, las mujeres quemaremos las calorías de 28 gramos de queso y los hombres de 50. (Foto: Especial)
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