¿Cuántas horas necesitamos dormir según nuestra edad?

(0-3 meses): 14-17 horas por día.

(4-11 meses): 12-15 horas por día.

(1-2 años): 11-14 horas por día.

(3-5): 10-13 horas por día.

(6-13): 9-11 horas por día.

(14-17): 8-10 horas por día.

(18-25): 7-9 horas por día.

(26-64): 7-9 horas por día.

(65+): 7-8 horas por día.

 

cuantas horas debemos dormir de acuerdo ala edadcuántas horas debemos dormir segun nuestra edaddormir bieninsomnioSalud