Seguramente has notado que durante el período suele reaparecer el odioso acné y te salen algunos barritos o espinillas en el rostro.
Esto sucede aunque ya no estés en la adolescencia, pero puedes hacer algo más que frustrarte y tratar de exprimirlos.
¿Cómo prevenir el acné menstrual?
- Limpia muy bien tu piel, especialmente si eres propensa a tener acné. Limpia con agua y jabón o equilibrantes faciales al menos dos veces al día.
- Mantente relajada y evita el estrés.
- Mantén una dieta saludable y equilibrada. Durante esos días aumenta tu consumo de vitaminas minerales y bastante agua.
- Haz ejercicio regularmente.
Mantén el control, lleva la cuenta de los días en que debe llegar la menstruación y prepárate para evitar el acné en esos días.
¡No esperes a que llegue el período para cuidar tu piel!