Qué mejor manera para calmar el calor que algo fresco. Y mucho mejor si también te ayuda a perder esos kilos de más. ¿Sabes cómo es la dieta del tomate? Aprovecha que el verano está cerca para sumarte a la operación bikini.
El tomate contiene vitaminas C y E, es rico en fibra y por su alto contenido en agua es ideal para bajar de peso.
La dieta del tomate consiste en consumir cinco o seis tomates al día de diferentes formas, tú decides la manera en que más te guste.
Puedes hacer un zumo de tomate, tomates hervidos con especies, ensalada de tomate y lechuga, sopa de tomate, etc.
Esto no quiere decir que es lo único que comerás durante todo el día. Más bien, debes acompañar tu menú normal con algún otro platillo que incluya tomate. Esta hortaliza debe ser el alimento principal de tus comidas.
Recuerda que, ya sea que hagas la dieta del tomate o cualquier otra dieta, tu alimentación debe ser balanceada y debes hacer ejercicio. También es importante que algún especialista supervise tu alimentación para que tengas los efectos queridos.