Te preguntas ¿por qué te sientes tan bien después de tomar tu clase de Zumba? los científicos te explican todo.
La universidad de Derby llevó a cabo un experimento que trataba a pacientes de depresión, se les dio nueve semanas para tomar lecciones de salsa y los pacientes demostraron cambios positivos en su estado de ánimo.
Los investigadores explican que la combinación de ejercicio, interacción social y la habilidad de aprender una nueva destreza influyen increíblemente en el ánimo de una persona.
Todo esto se aplica perfectamente a el fenómeno que ha causado el ejercicio de Zumba ya que proveen un fuerte sentido de comunidad con todos los participantes, se necesita estar enfocado y liberamos toxinas por el sudor.
El ejercicio tiene su reconocimiento en el campo de liberar endorfinas, una rutina diaria puede ayudar a lidiar con el estrés día a día y dar paso a una vida saludable. Practicar Zumba es una genial opción que transformará el ejercicio en una fiesta que no te quieres perder.