El yoga es uno de los ejercicios físicos y mentales más completo que puedes hacer. Pero si quieres aprovecharlo al máximo, ¡conoce los beneficios de hacer yoga desnuda! Esta es una nueva tendencia que se está poniendo de moda.
Hacer yoga desnuda es practicar el mismo ejercicio, ¡solo que sin ropa! Esto es para unificar la mente, el cuerpo y el espíritu.
Entre los beneficios de hacer yoga desnuda podemos mencionar:
- Ayuda a levantar el autoestima.
- Es más divertido de practicar.
- Ayuda a aceptar y querer el cuerpo, tal como es.
- No se debe comprar vestimenta especial.
- Ayuda a deshacerse de tabús e inseguridades.
- Se pueden recibir clases mixtas, es decir, hombres y mujeres.
Uno de los mejores beneficios de hacer yoga desnuda es que dejas de compararte y de aspirar a ser como las típicas modelos de belleza y aprendes a apreciar tu figura.
Y tú, ¿te animas a aprovechar los beneficios de hacer yoga desnuda?