Además de ser una escena muy romántica, también hay beneficios de caminar por la arena. Si tienes la oportunidad de ir a la playa, ¡no te olvides de dar un paseo a la orilla del mar!
Si tienes problemas en los tobillos, caminar por la arena ye ayudará a aumentar la resistencia de los tobillos.
Fortalece los músculos ya que al pisar un terreno que no es plano y que suele ser un poco movedizo hacemos más esfuerzo.
Otro de los beneficios de caminar por la arena es que ayuda a combatir la ansiedad ya que las terminaciones nerviosas de los pies se relajan. Además, también se estimula el flujo sanguíneo y la circulación.
Y si te metes al mar hasta que el agua te llegue a las rodillas, aprovecharás mejor los beneficios de caminar por la arena ya que harás más esfuerzo para moverte fortificando los muslos y glúteos.
Incluso, caminar por la arena funciona con un excelente exfoliante para tus pies. Sirve como un masaje para la planta de los pies y el yodo de la arena los dejará bien hidratados.
Entonces, ¿te decidiste a aprovechar los beneficios de caminar por la arena?