Para disfrutar de un snack delicioso que te quite el hambre entre comidas y te aporte la energía necesaria para realizar todas tus actividades no es necesario engordar. Cambia las papitas y frituras por estas 5 opciones de snacks deliciosos que contienen menos de 150 calorías.
1. Garbanzos
Una combinación de garbanzo con miel y canela, es una exquisita fuente de energía y contiene menos de 150 calorías.
Calorías: 146 por porción Fibra: 4,5 gramos Proteínas: 6,2 gramos
2. Bolitas de mantequilla de maní
Contienen la combinación perfecta de proteínas y carbohidratos para antes de ejercitarte.
Calorías: 105 por bola Fibra: 1,4 gramos Proteínas: 4,5 gramos
3. Smoothie para estómago plano
Este smoothie de frutas te ayudará a desinflamar tu estómago. Además es ideal si lo tomas en el desayuno.
Calorías: 142 Fibra: 2.5 gramos Proteínas: 6,7 gramos
4. Panecillos de brócoli y huevos
Son un excelente aperitivo libre de gluten que te aportarán la cantidad de la energía que necesitas.
Calorías: 150 por cada panecillo Fibra: 0,7 gramos Proteínas: 12,3 gramos
5. Papas dulces
Con menos de 155 calorías por porción y mucha vitamina A serán perfectas para ir comiendo cuando sientas ansiedad.
Calorías: 154 por porción Fibra: 2.9 gramos Proteina: 4.4 gramos