¿Sientes que no alcanzas todo tu potencial en la intimidad? Traemos 10 tips que te ayudarán a mejorar tu desempeño durante el sexo.
Una experiencia que abarca los aspectos de mente, alma y espíritu. Las relaciones sexuales nos envuelven y nos transportan a un estado donde nuestros sentidos y emociones se estremecen mientras nos unimos con otra persona. Sin embargo, no todos llegamos a alcanzar este ideal ya que nos encontramos con obstáculos en el camino. Deja tus inhibiciones y sigue estos consejos.
- Medita sobre que es lo que deseas. Pregúntate a ti mismo y responde honestamente, explora tus fantasías y qué es lo que te gustaría llevar a cabo.
- Identifica cualquier creencia que haga que sientas miedo, culpa o vergüenza y déjalo ir. Tú mereces una experiencia gratificante, no hay nada de malo en eso.
- Haz una lista de las cosas que te privan de tener la vida sexual que deseas.
- En la lista de impedimentos, crea planes para resolver esos problemas.
- No solo te centres en lo mental, prepara tu cuerpo con ejercicio. Una buena rutina te ayuda a estirar y relajar los músculos, ejercicios como los pilates y el yoga te darán elasticidad y habilidades que tu pareja apreciará.
- Déjate de complejos. Las imperfecciones físicas no deben ser un impedimento para que disfrutes. Tu pareja debe apreciarte sin que le importe esas pequeñas cosas por las que tú te preocupas. Puedes discutirlo para comprobarlo.
- Encuentra tu voz y saca coraje para poder discutir tus sentimientos, necesidades y deseos.
- Al discutir menciona “yo” en vez de “tú”. Si hay algo que necesitas di “yo deseo” en vez de “tú nunca haces”. Es recomendable que por cada comentario negativo des tres positivos.
- No dejes que el tiempo pase, días, semanas y meses pueden pasar. Si tú no discutes con tu pareja acerca de lo que necesitas es poco probable que cambie lo que hace hasta el momento.
- Añade sazón a tu experiencia e incluye artículos que lo hagan poco ordinario. Cosas como conectarse por medio de arte, música, baile, poesía, incluir comida o juguetes, pueden hacer que alcances un estado más placentero.
No dudes en aplicar estos tips en tu vida desde ahora, tienes la llave para obtener placer ilimitado.