La combinación de frutas y hortalizas es una de las mejores recetas de batidos de proteínas caseros. Beber esta mezcla te ayudará a tener muchas energías para el gimnasio, devolverle a tu cuerpo los nutrientes perdidos y mejorar el crecimiento de masa muscular. Acá te decimos como elaborar esta receta. ¡Es muy fácil!
Ingredientes:
- ½ piña congelada.
- ½ taza de hojas de remolacha.
- 1 cucharada de semillas de lino.
- 1 cucharada de proteína en polvo.
- 1 taza de leche de soya.
Preparación:
- En una licuadora, agrega la leche, la piña y las hojas de remolacha.
- Cuando tengas una mezcla homogénea, agrega las semillas de lino y la proteína en polvo.
- Puedes agregar hielo picado a la preparación.
- Sirve en un vaso ancho y bebe inmediatamente.