El régimen de Antoine propone el consumo de un solo tipo de alimento al día, durante una semana.
El régimen de Antoine se ha puesto muy de moda en la actualidad, ya que se dice es muy efectivo para perder peso rápidamente. El régimen de Antoine lleva el nombre de su creador, que propone comer sólo un tipo de alimento a lo largo del día, variando de un día a otro a lo largo de la semana. Esto podría ayudar a perder de 3 a 4 kilos por semana, que es el tiempo que debe durar el proceso.
La semana completa, según el régimen de Antoine, debe tener este menú:
Lunes: Solo carne.
Martes: Únicamente verduras.
Miércoles: Carne de pescado.
Jueves: Sólo lácteos o leche.
Viernes: Huevos.
Sábado: Frutas.
Domingo: Libre.
La idea de este régimen es que el metabolismo queme más grasa y se acelere. El problema es que se puede tener carencias de vitaminas y minerales. Si deseas adoptar el régimen de Antoine, lo mejor es que consultes a un profesional.