¿Qué llevar el primer día de gimnasio? Esta es una pregunta que se hace cualquiera que ha decidido empezar a hacer ejercicio. Si este es tu caso, acá te decimos qué llevar el primer día de gimnasio. ¡Presta atención!, y ahórrate malos ratos.
Lleva ropa cómoda y que esté diseñada para hacer deporte. El calzado también es importante. Nunca asistas al gimnasio con sandalias, jeans o camisas.
Una toalla te ayudará a limpiarte el sudor y para usarlas después de que salgas de las duchas.
Lleva agua. Es importante que te mantengas hidratado. Busca un recipiente que pese poco y mantenga el agua fresca.
Un reloj o cronómetro te será muy útil para controlar los tiempos de trabajo y descanso. En los primeros días, es importante que te acostumbres a medir el tiempo.
Si vas a hacer pesas, lleva unos guantes de entrenamiento. Estos te ayudarán a mantener tus manos a salvo de ampollas.
Si vas a recibir alguna clase o tendrás un entrenamiento específico, asegúrate de saber qué necesitas para ejercitarse correctamente.
Antes de empacar, trata de hacer una lista con lo que necesitas. De esta manera, no olvidarás nada.
¿Qué otra cosa crees que sea necesaria para el primer día de gimnasio?