Los licuados détox no solo te ayudan a desintoxicar tu sistema, si no que pueden ser muy útiles para perder peso también. Aquí te damos tres recetas ideales para ayudar a controlar tu peso.
Todos necesitamos una desintoxicación de grasas, aminoácidos, exceso de agua e incluso de carbohidratos, pero no sabemos qué tomar o qué comer para que ayudemos a nuestro organismo a que lo deseche. En ocasiones el exceso de comidas del fin de semana nos resta energía para comenzar la semana y sentirnos activos.
3 tipos de licuado para desintoxicar
- Licuado verde détox para adelgazar: 1/2 limón, 1/2 kiwi, jengibre con un puñado de espinacas, un puñado de berros, una rama de apio picado, medio pepino troceado, de 5 a 10 cápsulas de espirulina y una cucharadita de semillas de ajonjolí y linaza. Mézclalo todo bien en la licuadora hasta obtener una textura suave.
- Licuado de frutos rojos: 6 fresas congeladas, media taza de arándanos congelados, media taza de frambuesas congeladas, media taza de zarzamoras congeladas, de 5 a 10 cápsulas de espirulina y una cucharadita de semillas de ajonjolí y linaza. Licúa todos los ingredientes hasta que tengan una buena textura.
- Licuado de piña y jengibre: 4 rodajas de piña, medio vaso de leche de arroz y una cucharada de jengibre rallado. Mételo todo en la licuadora y bátelo con un poco de hielo.
Con estas recetas estarás increíble para el verano y además te ayudarán a tener el bronceado perfecto y lucir espectacular.
Estos licuados détox para adelgazar, además de depurar tu organismo, te harán sentir bien por dentro y por fuera sin aportarte calorías. Sus ingredientes naturales te sentarán genial y la espirulina, en sustitución del azúcar, hará que la bebida esté dulce sin que tenga calorías.
Cada uno de los ingredientes de estos licuados te aportarán unos beneficios antioxidantes y unas vitaminas, además de ayudarte a eliminar toxinas que tu cuerpo no necesita.
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