Escoger ropa adecuada para hacer ejercicio no tiene por qué ser algo complicado. La mayoría piensa que es un tema un poco ridículo, pero lo que usamos para hacer ejercicio puede hacer una gran diferencia en los resultados que deseamos obtener. Para hacerte todo más fácil, acá te damos algunos consejos sobre cómo escoger ropa adecuada para hacer ejercicio.
Si no estás seguro de qué ropa debes usar para hacer deporte, te damos algunos consejos que te serán muy útiles.
- Antes de comprar ropa deportiva, investiga qué tipo de prendas se usan para la disciplina que vas a practicar.
- Evita las prendas 100% algodón, ya que estas con el tiempo se llenan de manchas y no permiten una correcta transpiración.
- El material más recomendable para la ropa deportiva es el spandex, que permite el movimiento y la transpiración.
- El spandex es mezclado con otras fibras como el nylon, polyester y polipropileno. Investiga sobre cuál mezcla debes elegir para la disciplina que quieres practicar.
- Antes de comprar algo, revisa la etiqueta para saber los cuidados y forma en que se deben lavar las prendas.
- Pruébate la ropa y trata de simular los movimientos que harás durante el ejercicio. Esto te ayudará a elegir la talla correcta.
- Busca colores oscuros, ya que en estos disimulan las manchas de sudor.
¿Qué otros factores tomas en cuenta para elegir tu ropa de ejercicio?