El yogur natural tiene al menos 17 gramos de azúcar por taza.
¿Cuánta azúcar tienen los alimentos? Esta es una pregunta que muchos nos hacemos, especialmente cuando deseamos perder algunas libras de más o empezar a llevar un estilo de vida mucho más sano. Para que estés más tranquilo, aquí te compartimos una lista con el contenido de azúcar de comidas que consumimos con frecuencia. ¡Atento!
2 cucharadas de mermelada contienen al menos 5 gramos de azúcar.
27 gramos de azúcar es lo que contiene una taza de yogur bajo en grasa.
30 gramos de cereales de hojuelas tienen al menos 6 gramos de azúcar.
El yogur natural contiene al menos 17 gramos de azúcar.
1/8 de pizza de 30 centímetros de diámetro tiene 3 gramos de azúcar.
1 croissant tienen 7 gramos de azúcar.
1 cucharada de salsa de tomate tiene 3.5 gramos.
2.5 gramos de azúcar es lo que tiene un perro caliente.
Para evitar problemas con el azúcar, lo mejor es que consultes con un especialista para que te ayude a diseñar una dieta que se adapte a tus necesidades.