En la actualidad, el cuidado de la piel no es exclusivo de las mujeres. Cada día son más los hombres que se preocupan por la apariencia de su piel, especialmente prevenir los signos de la edad. Entre ellos podemos mencionar:
- Arrugas finas y/o profundas.
- Vasos sanguíneos visibles en la piel.
- Manchas de color café tenue u oscuras.
- Pigmentación dispareja de la piel.
- Perdida de elasticidad.
Para prevenir la aparición de estos síntomas, lo más recomendable es consumir alimentos que contengan vitamina C y retinol. Estas sustancias mantienen la suavidad de la piel. Además, ingiere comidas con abundante vitamina E y omega 3. Evita el consumo de grasas saturadas, ya que aumentan la producción de grasa en la piel.
Es esencial que uses protector solar, evites el uso de productos no diseñados para la piel masculina y hagas actividad física con regularidad.
Tener una piel sana no es difícil. Una buena alimentación, un poco de ejercicio y el bloqueador solar te ayudarán.