Combatir el mal aliento es algo básico para todo hombre. Este problema, también llamando haliatosis, es mucho más común en los hombres que en las mujeres. En la mayoría de los casos, es causado por la falta de higiene el consumo de alcohol o tabaco, problemas gástricos, etc. Si quieres prevenir este problema y evitar situaciones incómodas, sigue estos consejos sobre cómo combatir el mal aliento.
- Es muy importante que cepilles bien tus dientes, lengua, encías y mejillas. Usa hilo dental y enjuague bucal luego de lavarte.
- Beber té de menta luego de las comidas hará que mejore tu digestión y aliento.
- Enjuágate la boca usando una infusión hecha con algunas ramitas de perejil y clavo de olor.
- Luego de comer mastica granos de café, semillas de hinojo, anís, clavos de olor o canela, así tendrás un aliento fresco y perfumado.
- Mastica un trocito de jengibre luego de cualquier comida.
- Evita las comidas muy condimentadas o de sabores muy fuertes.
- Muchas veces el mal aliento se origina en el sistema digestivo, lo mejor que puedes hacer es llevar una dieta saludable con muchas frutas y verduras.
- Cambia regularmente de cepillo de dientes, así evitarás el crecimiento de bacterias.
¿Has pasado alguna situación incómoda a causa del mal aliento?