El zinc es un micronutriente que favorece al incremento de la masa muscular y la testosterona. Es esencial para el crecimiento celular y ayuda a mantener la integridad estructural del ADN y la síntesis de ácidos nucleicos y de proteínas.
En el caso de la testosterona, el zinc aumenta su producción por medio de su formación de la hormona luteinizante, que regula la producción de testosterona por estimulación.
Ahora bien, en el caso de la masa muscular, el zinc es una metaloenzima que ayuda a las reacciones químicas metabólicas. El zinc beneficia la síntesis de proteínas que son necesarias para la formación de tejido muscular estriado.
Así que ya lo sabes, toma en cuenta el zinc e inclúyelo en tu dieta para obtener buenos resultados.