Te damos la receta de uno de los batidos de proteínas caseros más fáciles y con mayor cantidad de nutrientes. Este está elaborado con mango y yogur. Si deseas prepararlo, continúa leyendo.
Ingredientes:
- 2 tazas de yogur natural o de vainilla.
- 1 mango maduro rebanado.
- 3 cucharadas de miel de abeja.
- 6 cubos de hielo.
- 1 cucharada de polvo de proteína.
- ½ cucharadita de agua de rosas.
Preparación:
- Mezcla en la licuadora el yogur, la miel, el agua de rosas y el mango.
- Cuando obtengas una mezcla uniforme, agrega el hielo y el polvo de proteínas.
- Sirve en un vaso ancho y consume inmediatamente.