A lo largo del artículo exploraremos las distintas maneras de mantener la seguridad personal al momento de hacer apuestas deportivas.
Sabemos lo emocionante que puede ser registrarse en una casa de apuestas y activar su bono de bienvenida para deportes, pero hay que tener cuidado de no dejar de lado la responsabilidad al apostar. Hacer pronósticos debe ser una actividad divertida, en la que ganar dinero sea algo secundario. Por eso, vamos a analizar cuáles son los mejores consejos que te permitirán apostar de forma responsable.
Evalúa tus hábitos
Las apuestas y los deportes no son malos de por sí; sin embargo, no hay que perder de vista que los sitios de apuestas deportivas están diseñados para que sigas apostando. Estimulan tu cerebro a través de pequeñas recompensas y esto es, precisamente, lo que puede llevar a desarrollar un comportamiento problemático.
Para saber cómo son tus hábitos en torno a las apuestas deportivas, es una buena idea hacerte algunas preguntas:
- ¿Cuánto dinero destinas a las apuestas deportivas? ¿Es más de lo que puedes permitirte al mes?
- ¿Apostar te ha causado problemas de salud, incluyendo estrés o ansiedad?
- ¿Quieres seguir apostando cuando pierdes mucho dinero?
Por otro lado, muchas casas de apuestas comparten sus propios cuestionarios que puedes usar para evaluar tu comportamiento y comprobar que mantienes hábitos saludables.
Establece límites que puedas cumplir
Establecer límites respecto a la cantidad de dinero y tiempo que le dedicas a las apuestas deportivas puede ayudarte a evitar consecuencias negativas, en especial, financieras. Estas son algunas de las maneras que pueden mitigar los riesgos de esta actividad:
- Establece límites de tiempo y de dinero. Las casas de apuestas tienen muchas configuraciones que puedes cambiar para limitar el tiempo que pasas apostando y cuánto dinero ingresas a tu cuenta. De esta manera, sabrás cuándo parar.
- Ten un presupuesto dedicado a las apuestas deportivas. Piensa en cuánto puedes dedicarle a esta actividad y mantente dentro de lo que puedes gastar. Una buena idea es quitar la información de tu tarjeta bancaria para que no se autocomplete en tu celular o computadora.
- Apuesta solo lo que puedas perder. Todas las apuestas tienen riesgos asociados y no siempre puedes afrontar sus gastos. Por eso, es importante que consideres cuánto dinero puedes gastar antes de colocar tus apuestas. Y recuerda, si pierdes dinero, no intentes recuperarlo, ya que esto suele traer mayores pérdidas.
Encuentra un equilibrio
Apostar por largos períodos de tiempo puede dificultar llevar un control de cuánto tiempo y dinero destinas a esta actividad. Tomarte descansos regulares te ayudará a despejar tu cabeza y a promover una relación saludable con las apuestas deportivas. Estas son algunos consejos para encontrar un equilibrio entre esta y otras actividades:
- No dejes de lado otros pasatiempos e intereses.
- Desinstala las aplicaciones de casas de apuestas de tu teléfono para que no sea tan fácil acceder a ellas.
- No apuestes si estás estresado, enojado o angustiado.
- No apuestes si bebiste alcohol.
Por último, siempre hay recursos a los que puedes acudir si crees que estás adoptando un comportamiento problemático. Las casas de apuestas comparten enlaces a distintos organismos que pueden ayudarte.