Un estudio realizado por la Universidad Brigham Young en Utah, Estados Unidos, reveló que el estrés puede engordar tanto como comer pizza, una hamburguesa doble con queso o una barra de chocolate con caramelo.
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De acuerdo al estudio, ante mayor estrés, menor cantidad de bacterias intestinales.
El estrés produce un efecto en nuestro cuerpo tiene y manifiesta como un mecanismo de defensa o alerta, y provoca que el organismo pida “comfort food”.
Este tipo de comida adjudica un sentimiento nostálgico y posee altos niveles de calorías y carbohidratos.
Al consumir estos alimentos el estado de ánimo toma por completo el control y pide más de esta comida, así es como comienzas a engordar.
Los científicos recomiendan evitar altos niveles de estrés, realizar actividad física para evitar sentirte con ansiedad, insomnio o mal humor.