¡Cuidado! Podrías estar engordando más por el estrés que por la pizza

Un estudio realizado por la Universidad Brigham Young en Utah, Estados Unidos, reveló que el estrés puede engordar tanto como comer pizza, una hamburguesa doble con queso o una barra de chocolate con caramelo.

Te puede interesar: Mujer queda calva por el estrés de su boda

De acuerdo al estudio, ante mayor estrés, menor cantidad de bacterias intestinales.

El estrés produce un efecto en nuestro cuerpo tiene y manifiesta como un mecanismo de defensa o alerta, y provoca que el organismo pida “comfort food”.

Este tipo de comida adjudica un sentimiento nostálgico y posee altos niveles de calorías y carbohidratos.

Al consumir estos alimentos el estado de ánimo toma por completo el control y pide más de esta comida, así es como comienzas a engordar.

Los científicos recomiendan evitar altos niveles de estrés, realizar actividad física para evitar sentirte con ansiedad, insomnio o mal humor.