¿Sabías qué caminar descalzo tiene muchos beneficios? Aunque no lo creas, quitarte los zapatos al final del día y sentir el piso bajo tus pues es bueno para la salud. Si quieres conocer más del tema, acá te compartimos algunos de los beneficios de caminar descalzo. ¡Atento!
- Eliminación de toxinas.
- Mejorar la circulación en el área de las piernas.
- Los pies están llenos de terminaciones nerviosas que están conectadas con el corazón, hígado, riñones y ojos. Estar descalzo te ayudará a mejorar su salud.
- Reducir las posibilidades de padecer calambres y dolores de piernas.
Si quieres obtener todos estos beneficios, te recomendamos que evites el uso de zapatos al menos un par de horas a la semana. Acá te compartimos algunas ideas para descalzar tus pies. ¡Toma nota!
- Camina descalzo sobre el césped. Ten cuidado si lo haces en algún parque o sitio público.
- Si vives cerca de un río o el mar, camina descalzo durante algunos minutos cerca de la orilla.
- Entierra tus pies en la arena húmeda. Esto te hará sentir relajado y más tranquilo.
¡Inténtalo! Quítate los zapatos durante algunas horas.