¿Qué frutas tienen más calorías? Esta pregunta se hace frecuente cuando se desea perder peso. Aunque no lo creas, muchas frutas pueden aumentar la cantidad de calorías en tu dieta. Para que no tengas problemas, aquí te damos una lista con las frutas que tienen más calorías. ¡Toma nota!
Coco: Puede llegar a tener hasta 350 calorías. Es una gran fuente de minerales como el calcio, fósforo, yodo, selenio y zinc.
Guanábana: Según un reciente estudio, una porción de guanábana puede tener hasta 160 calorías.
Uvas: Son un gran alimento desintoxicante y pueden llegar a tener hasta 90 calorías.
Bananas: una porción puede llegar a tener hasta 60 calorías.
Pera: Contiene mucha fibra y ayuda a eliminar el colesterol. Se estima que media pera tiene hasta 60 calorías.
Higo: Tiene fibra, calcio, antioxidantes y muchas vitaminas. Dos higos pueden tener hasta 75 calorías.
Mango: Es una fruta jugosa y llena de vitamina A y C. Un mango de 100 gramos tiene aproximadamente 120 calorías.
¿Conoces otras frutas con muchas calorías?