Si quieres hacer la dieta detox, te recomendamos preparar estas recetas de batidos. Este régimen alimenticio te ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y a bajar de peso saludablemente. ¡Toma nota!
Recetas de batidos detox
- Batido de piña y jengibre: Licúa 4 rodajas de piña, ½ vaso de agua de arroz, 1 cucharada de jengibre rallado.
- Zumo verde depurativo: Licúa 5 cm. de apio, el jugo de 1 limón, 1 cucharada de jengibre rallado, 1 bol de espinacas frescas, 3 manzanas y 1 cucharada de perejil.
- Batido detox básico: Licúa 1 zanahoria y 1 apio. Puedes cambiar la zanahoria por una manzana.
- Batido de arándanos: Licúa el jugo de 1 limón, 1 vaso de arándanos o frutos rojos y 1 vaso de agua de coco.
- Batido de piña, apio y pepino: Licúa 1 rodaja de piña, ¼ de pepino, 1 tallo de apio y 1 vaso de agua.
- Batido de frutas: Licúa 2 tazas de frutas (las de tu gusto), 1 taza de té verde, 1 cucharada de miel de abeja, ½ taza de agua y el jugo de 1 limón.
La dieta detox es depurativa y estos batidos son ideales para perder la grasa acumulada.
Puedes preparar estas recetas en poco tiempo y te recomendamos tomarlos por la mañana, antes del desayuno.
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El agua de limón también es una excelente bebida para nuestro cuerpo ya que un vaso recién preparado ayuda a desintoxicar y limpiar el hígado.
El pescado es una excelente fuente de calcio que se extrae de las espinas ayudando al cuidado de huesos y dientes y previniendo el desarrollo de osteoporosis.
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Aries 20 marzo – 19 abril
Persona activa, despierta, aventurera, emprendedora, valiente, audaz, directa, entusiasta, independiente, amante de la libertad.