Esta mujer hace desaparecer su panza de embarazo

Las mujeres embarazadas pueden hacer que sus cuerpos hagan cosas increíbles. Algunas mujeres corren maratones, algunas mujeres ganan el Abierto de Australia en el tenis, algunas mujeres llegan incluso a vomitar todo el día sin haber comido nada. Sin embargo, un grupo de mujeres embarazadas puede hacer que su panza de embarazo desaparezca, y eso está volviendo loco a todo el mundo.

El misterioso caso del feto desaparecido, apareció por primera vez en el Instagram de una empresa de entrenamiento personal llamado el método de Bloom, que se especializa en la aptitud prenatal y “respiración diafragmática”. Romper (que es un blog) dice que está diseñado para un “compromiso profundo desde el núcleo”, que suena como tiene que salir en un episodio de Star Trek. Tan sólo vean el video donde ésta mujer hace desaparecer su panza de embarazo.

Happy Spring Mamas! Our beautiful instructor Rachel tapping into her deep core on her stunning hike this afternoon! Do you connect to your changing core in both exercise & daily movements? Do you know what intra-abdominal pressure is and how to maintain appropriate pressure in your abdomen whether pregnant or not? Are you aware that incorrect intra-abdominal pressure throughout your pregnancy (or after) can increase your chances of having diastasis Recti, PF prolapse & incontinence? Simple re-patterning can shift all of this while providing better results through exercise & other movement modalities. The Bloom Method wants to help you with all of this… pregnancy doesn't have to cause pain, it doesn't have to be complicated, It doesn't have to create a sense of disconnect within your body and it most certainly shouldn't make you feel any other way than Empowered & Strong! Shifting unnecessary movement & breathing patterns will provide more joy & awareness in your body than you may have imagined! TBM Belly Pumps are a must for all mamas, while we teach a series of deep core engagement exercises these are super yummy and easy for any woman to incorporate into her pregnancy! Adding BP's to your day may feel weird at first as most of us are chest breathers before we draw awareness to the imporantace of diaphragmatic breathing. Stick with it and be patient… your body came into this world breathing this way, it just has to remember ? We know you want to feel better during pregnancy (no pelvic or low back pain), decrease your chance of abdominal separation & PF prolapse or incontinence, become more aware of your deep core in ALL movements; not just your workout, build a stronger relationship with your PF outside of the dreaded kegel, & better understand how to use your deep core in the pushing phase of labor – making your pushing time drastically less, and heal quicker and safely pp! Give it a try and feel free to reach out if you need guidance- #fitpregnancy #fitbump #bellypump #thebloommethod #fitpregnancy #pregnancyfitness #pregnancyexercise #prenatalexercise #prenatalfitness #strongasamother

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Esperen, ¿cómo hizo eso? ¿Dónde se fue el bebé?

Por supuesto, el feto en realidad no desaparece, simplemente se pone una especie de abrazo en el interior de lo que se mueve más arriba en la caja torácica de la madre cuando ella mueve los músculos abdominales transversales, lo que hace que su estómago se vea plano temporalmente. Los músculos abdominales son los músculos transversales que atraviesan el estómago y el método de Bloom está diseñado para ayudar a fortalecer esa área durante el embarazo para ayudar con el embarazo, parto y recuperación después del parto.

La entrenadora personal Brooke Cates creó este método y esta técnica de respiración. Está diseñada para ejercitar los músculos abdominales transversales, que según ella puede ayudar a prevenir las enfermedades comunes del embarazo como la “diástasis del recto, problemas del suelo pélvico, dolor de espalda, hernias, los tiempos extremadamente largos de pujar al dar a luz, nacimiento y posterior recuperación lenta”.

Cates dice que esto es completamente seguro para la madre y el feto, y ella afirma que ayudará a las mujeres a recuperarse más rápido, y ella también afirma que ayuda a las mujeres pujan de manera más eficaz, lo que acorta el tiempo del nacimiento.